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El consumo moderado de huevos puede convertirlo en un alimento con numerosas propiedades beneficiosas para el cuerpo. Sin duda, grandes beneficios para los diabéticos. Las verduras, sin duda, forman parte de esta tabla de alimentos para diabéticos.

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Sobre todo, las verduras de hoja verde, ya que son capaces de aportar numerosos nutrientes al organismo y apenas calorías. Pese a tratarse de una especia, la canela también se merece estar en la tabla de alimentos para diabéticos por sus grandes poderes antioxidantes.

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Introducir la canela en la alimentación de los diabéticos, no solo ayuda a reducir los niveles de glucosa y favorecer la sensibilidad a la insulina, sino que también puede reducir los niveles de triglicéridos y colesterol. A pesar de que existen otras frutas que los diabéticos deberían evitar.

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El consumo de fresas en la dieta de un diabético va a aportarle numerosas cantidades de antocianinas, un antioxidante propio de la fruta. Estos, se encargan de reducir los niveles de insulina tras las comidas, regular la glucosa en sangre y evitar la aparición de enfermedades cardíacas.

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Huevos El consumo moderado de huevos puede convertirlo en un alimento con numerosas propiedades beneficiosas para el cuerpo. Semillas de chía La chía no puede faltar en una tabla de alimentos para diabéticos dadas sus propiedades.

Receta e imagen amablemente proporcionadas por Chobani.

Canela Pese a tratarse de una especia, la canela también se merece estar en la tabla de alimentos para diabéticos por sus grandes poderes antioxidantes.

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